说到挑选牛奶，挑选牛奶每个人都有自己的点知道“心头好”。那么，挑选牛奶AG超玩会在日常生活中，点知道如何挑选营养健康且适合自己的挑选牛奶牛奶呢？

　　首先，加工越简单，点知道牛奶中的挑选牛奶营养素损失就会越少，居家可以优先选择巴氏奶。点知道如果需要长期保存，挑选牛奶AG超玩会其他品种也是点知道不错的选择。

　　其次，挑选牛奶学会看牛奶的点知道外包装。

　　一是挑选牛奶看配料表。要选原料只有鲜牛乳的点知道，这种才是挑选牛奶纯牛奶。

　　二是看营养成分表。根据国家相关标准要求，牛奶中蛋白质含量不得低于每100毫升2.8克。蛋白质含量越高，营养价值自然就越高。

　　一般来说，每100毫升牛奶中的钙含量在90~120毫克；如果钙含量高于120毫克，就可以称为高钙奶。

　　最后，选择牛奶还需因人而异，脱脂并不意味着更健康。

　　如果您有血脂异常的情况，可以适当选择脱脂奶或半脱脂奶。对于老年人和儿童，其实更建议喝全脂奶。

　　特别提示：

　　《中国居民膳食指南（2022）》推荐，吃各种各样的奶制品，摄入量相当于每天300毫升以上液态奶。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·梅州2个名目落选！2024年度省级绿美碧带、侥幸河湖建树名目名单宣告
• ·石棉县财政局创新村(居)集体财务管理
• ·贺雪峰：宅基地两个“不应承”，是为保障弱势农人短处
• ·考文垂成为国际奥委会首位女性主席
• ·梅州市艰深高中语文主干教师研修班结业
• ·美国会要求高校提供中国留学生详细信息 外交部回应
• ·畅通农产物物流“堵点”，高州党建引领荔枝龙眼财富高品质睁开
• ·电影周开幕式各项工作准备就绪
• ·聚小爱、集紧张、汇大爱！这便是“梅州温度”！
• ·天下压岁钱里的清流：广东利是，主打“讲心不讲金”
• ·天下湿地日丨广东湿地、红树林总面积居天下前线
• ·国道318线天全段改造维修工程预计12月底主体完工
• ·梅江、韩江宣告急流蓝色预警！梅县松口、大埔三河将泛起超借鉴水位
• ·神舟十九号航天员乘组圆满完成第三次出舱活动
• ·“生育友好医院”为更多母婴保驾护航
• ·好种子带“证明” 我国首批认证种子上市