立秋过后,中老年人如何加强心血管疾病的危险因素管理?运动健身需要注意哪些方面?|时令节气与健康
时间:2024-09-18 21:07:59 来源:时讯视界
立秋过后,立秋过后中老年人如何加强心血管疾病的中老注意危险因素管理?
第一,要按照医生的年人AG超玩会入口要求,规律用药,何加把血压、强心血脂、血管险因血糖控制到理想的疾病节气健康水平,及时看门诊复查,危动健甚至个别情况下需要做手术。素管身需时令AG超玩会入口
第二,理运注意保持健康的立秋过后生活习惯,包括健康饮食、中老注意适量运动、年人充足睡眠,何加不吸烟,强心限制喝酒,不要久坐等。
夏秋变换的时候,运动健身有哪些方面需要特别注意?
运动要讲科学,安全第一。
暑天运动,一定要做好三件事。第一,不要在烈日下长时间运动或者行走,最好寻找一些阴凉的地方行走。第二,要注意补水补液。第三,如果出现了中暑或者休克,或者有一些前兆,比如出现了燥热或者有胸闷的感觉,除了补水补液,还要做一些物理降温处理。比如在头上浇冷水,或者将冰袋放到颈部,这样能快速降低头部的温度,缓解不适感。
来源:“健康中国”微信公众号
相关内容
- ·村落播海选倒计时3天!中山邀您共赏村落BA,品味隧道广府佳肴
- ·唱山歌、演节目…梅州市文化馆第十三届客家山歌幼苗培训班(一年制)结业
- ·招录60人!梅州市文化馆第十四届客家山歌幼苗培训班招生啦
- ·梅州举办“无废城市”建设知识专题讲座
- ·打卡中间大巷!清远西牛麻竹笋品鉴点亮相哈尔滨
- ·3、2、1,咔嚓!我们毕业啦!
- ·注意!平兴高速10个收费站将实施临时交通管制
- ·唱山歌、演节目…梅州市文化馆第十三届客家山歌幼苗培训班(一年制)结业
- ·抖音超600万次转达量!广东省农事行动会村落子直播大赛火出圈
- ·梅州出台镇(街)经济考核办法!用好镇域经济考核“指挥棒”,立起“百千万工程”风向标
- ·“军梦书吧”揭牌!广东梅州职业技术学院再添国防教育新阵地
- ·梅州粤海水务多措并举保供水,全力护航助高考
- ·天下名模走进魅力广西资源 ,破费帮扶助力资源农产物销售
- ·美国南加州华人联合总会第十届领导团队选举大会举行,客籍侨领熊文胜当选会长
- ·方寸彩票承载大爱 汇成江海传递公益——梅州福利彩票事业发展综述
- ·贵州“村超”的开拓者,原来是这个梅州人
最新内容
推荐内容