早晚温差逐渐加大,慢性病患者如何调整饮食及生活方式?青少年、儿童群体如何有效减重?|时令节气与健康
时间:2024-09-19 19:59:51 来源:时讯视界
目前,早晚逐渐者何重早晚温差逐渐加大,温差慢性病患者如何调整饮食及生活方式?
养成合理的加大及生AG超玩会入口膳食习惯,保证食物多样、慢性搭配合理;规律进餐,病患定时定量、调整清淡饮食、饮食戒烟限酒;吃动平衡,活方何作息规律,式青少年选择适合自己身体状况的儿童运动形式;定期监测体重、血压、群体气健AG超玩会入口血脂等指标;定期进行营养咨询,效减科学调整食养和生活方式。令节
特别提醒,早晚逐渐者何重呼吸道疾病在秋季高发,温差老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等重点人群,在根据气温适时增减衣服的同时,要积极接种流感、肺炎等疫苗。进入9月份以后,各地将陆续提供流感和肺炎疫苗的接种服务,也希望大家能够关注当地的信息。此外,老年人和体弱人群在秋季外出时,也要根据自身的状况和所处环境科学佩戴口罩,少去人群聚集、空气不流通的地方,尽量减少疾病发生的机会。
青少年、儿童群体如何有效减重?
保证食物多样,注意合理搭配;少油少盐,清淡饮食;减少生冷、辛辣、高油、高盐、高糖菜肴的摄入;规律进餐,不可暴饮暴食;不喝或少喝含糖饮料;保证充足的运动及睡眠,不熬夜、不久坐。
来源:“健康中国”微信公众号
相关内容
- ·国防部:中国人民解放军有可靠的手段让天堑变通途
- ·东部战区新闻发言人就美“菲恩”号导弹驱逐舰过航台湾海峡发表谈话
- ·“第二十条”已被唤醒!“两高”工作报告有这些亮点→
- ·东部战区新闻发言人就美“菲恩”号导弹驱逐舰过航台湾海峡发表谈话
- ·今年中秋夜可赏超级月亮 全国赏月地图请查收→
- ·公安部:2023年共破获涉海犯罪案件2200余起
- ·全国政协十四届二次会议将于3月3日在人民大会堂举行新闻发布会
- ·合力推动儿童青少年近视防控工作!四部门发文
- ·天全县城厢镇 “三个到位”推动过渡安置和灾后重建
- ·第二场“委员通道”开启!一组海报带你读懂发言亮点
- ·新一轮“以旧换新” 政策背后有何含义?专家解读→
- ·跨境直播电商:中国外贸生力军 推动品牌“出海”
- ·姚桥新区向“4.20”地震灾区捐款
- ·第二届“最美生态护林员”认定名单正式公示
- ·央行:将外籍来华人员使用移动支付的单笔交易限额由1000美元提高到5000美元
- ·2023年教育事业发展怎么样?这组数据告诉你
最新内容
推荐内容